妈妈，我好想念您啊！
我会建一座桥建到您住的地方去。
我在桥上向下看，
就可以看到您。

( ⊙ o ⊙ )啊！我问他那桥下是房子么，他回答说是“水”，我又说：“难道妈妈在水里？”他点头说：“你不是会仰泳吗？”

人为何要吃水果?水果在人类的饮食中究竟该扮演一个什么角色呢?中医饮食讲究的是五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助，即粟、麦、稻、黍、菽这五谷是主食，在饮食中应该占到一半以上的比例；猪、牛、羊这些肉类进一步增加营养；蔬菜是用来补充人体可能缺少的某些微量元素的；至于水果嘛，则仅仅是用来帮助消化的。如此一来，就可以看出，水果在饮食中的比例并不是很大。此外，既然是用来助消化的，那么就应该在肠胃中有可供消化的东西时才有存在价值，是以，水果理论上应该在饭后吃。

但实际上水果在饭后吃易使其中的有机酸与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收。水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。吃水果的正确时间应是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。

首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收;其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等量猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握每顿饭总的热量摄入;第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响;第四，我们要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。

有些水果不宜饭前吃。山楂：又叫山里红、胭脂果。山楂还有大量的酸性物质，饭前空腹食用的话，会使得胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，容易胀满和泛酸，加重原有的胃痛。此外，生山楂中所含有的鞣酸与胃酸结合容易形成结石，是以，胃酸越多越易形成结石。柿子：柿子虽然可以清热润燥、润肺化痰等，但也不能多吃，更不能空腹吃。柿子中含有较多的鞣酸、单宁和果酸，这些物质遇到胃酸会凝结成硬块沉淀在胃里，形成结石，且越来越牢，不易粉碎，造成胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重的可造成胃穿孔等。此外，荔枝、木瓜等也应该在饭后半小时再食用，既可防止消化不良，又可防止这些本来对身体有益的东西变成有害的物质。

不论餐前餐后牢记四点注意：

第一、 不要空腹吃酸涩味太浓的水果，避免对胃部产生刺激，还可能与胃中的蛋白质形成不易溶解的物质。

第二、不要吃饱后立即吃水果，这样会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，而是在胃内发酵，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长此以往还会导致消化功能紊乱，另外还会带来额外的能量。

第三、特别需要注意的是水果的温度，如果吃了大量的油腻食物，再吃大量冷凉的水果，胃里血管受冷收缩，对肠胃虚弱、对冷凉比较敏感的人来说，可能影响消化吸收，甚至造成胃部不适。因此，吃水果应以常温为宜，不要贪吃刚从冰箱里拿出来的水果。

第四、选择水果品种应当考虑体质，糖尿病人应当选择糖分低、果胶高的水果，如草莓、桃等;贫血病人则应选择维生素C含量较高的桂圆、枣、草莓等;腹部容易冷痛腹泻者应当避免香蕉和梨，等等。这方面可以咨询中医专家决定。

温馨提醒：吃水果并非多多益善，适时而食，对身体有益，如果过食或暴食或与季节不符，亦会致病。

孩子在成长的每个阶段都会有一些变化，如若不及时记录下来这段记忆也会稍纵即逝。就像我把所有的事情积压下来等到用季报的形式汇报时，又突然觉得没有什么事情可以写，绞尽脑汁的回忆也只能将零星的几抹片段拼凑在一起。

当然很多细节的东西很难再捡起来，但大的变化还是可以谈一谈的。过去一直觉得儿子智商过高情商发育迟缓，可近来也知道关心人了。每次乘坐公交车，儿子总能自如的穿越人群找到位子座，如若有多的空座，他一定会着急地对我说：“妈妈，那里有空座”，如果看着妈妈站着他会始终感到不安，而我往往不太喜欢坐着，我时常给他一个微笑让儿子感到安心就好。大年初六那天晚上我突然感冒发烧，浑身乏力，一点食欲都没有，之后的每一天儿子都特别照顾我，每次吃饭前会为我拿椅垫，一边拿还一边说：“妈妈，坐在垫子上就不冷了。”

儿子对书的喜爱永远都是那么执着。我总能在无意地交谈中发现他从书中积累的智慧，比如我们在吃芋头，他会告诉我：“妈妈，芋头其实就是根”，儿子吃砂糖橘的时候就告诉我外果皮上的点状物叫做“油室”，橘子内白色的部分是“中果皮”，每片橘子含有多少多少汁囊，每个做母亲的都应该知道当儿子每天跟你分享连你都不知道的事物时，会感到多么的自豪。每天中午放学的时候儿子总会和好朋友晨晨走一段路，这一路上就会谈论他们共同喜欢的话题，一般都是围绕天文方面，晨晨一直都认为自己是一位小小天文学家，可每次和谈天分享这个话题的时候，谈天却早已都知道了，所以晨晨经常郁闷地问：“他是怎么知道的？”

在学校里的学习自然是不成问题的，唯一令我不满的仍然是早餐问题，早餐吃不完暂且不说，隔三差五的碗里的番茄蛋汤、紫菜蛋汤、冬瓜蛋汤、豆浆泼的一屉子的，那些课本常常遭遇洪水侵袭。我抹完屉子，然后一本本一张张吸干课本上的汤汤水水，然后严厉的警告+再次嘱咐，然而下次依然，我真是非一般的崩溃啊~~

总而言之，言而总之，进步还是大大滴。。。

2011年最后一天，我带着小多在黄石大剧院看了新年音乐会，指挥是彭家鹏。相比去年的那场克里斯蒂娜•比约克音乐会，今年小多听得投入多了，原本担心他觉得无聊，偶还带了N多零食，结果音乐会一开演，所有人都沉浸在音乐之中。台上摆放的全部是中国的民族乐器，最喜欢听其中的一首《十面埋伏》，台上的琵琶领奏是周红，然后有近十位琵琶演奏者围着听众席环绕而奏，自然这十面埋伏的气势就早先埋伏好了。

下面是民族管弦乐合奏《难忘的泼水节》片段：

是啊，一个人的童年是多么短暂啊！我却从未为小多创造一个童话般的世界。每年圣诞前后无数博妈都在日志里分享孩子们拆礼物的喜悦，而我仅仅是带着小多吃牛扒玩电动，就是没有准备过圣诞老人的礼物，想到这我这个当妈妈的该有多失职啊！今年我告诉小多：“圣诞老人给妈妈托梦了，说他从今年开始每年都要送你圣诞礼物。”小多的第一反应是：“礼物是放在袜子里的么？圣诞老人是住在北极么？”当时我很诧异，虽然我从未为他准备过礼物，可是在小多的世界里早已听过无数次关于圣诞老人的故事了，只是这个故事离现实太遥远了，这不由得让我更加自责。小多也觉得这事情来的太突然了，便心生疑问“为什么他以前没送过我礼物？”我急忙回答：“圣诞老人觉得你今年长大了，成为了一名光荣的小学生，所以才从现在开始送礼物的。”小多觉得此话也有道理便不再纠结这个问题了，但对于小多来说，大概从未实现过的事便也没了孩子该有的期待。

我在当当网上为小多买了《神奇校车第二辑》和《脑筋急转弯》，后面这本书小多早就想要了，每次放学的路上经常被唐果同学提问，而自己总是回答错误郁闷不已啊，另外还在淘宝上买了木制的益智玩具——孔明锁鲁班锁系列9件套装，这个对他来说难度挺大，不过就让他慢慢摸索吧。一直到圣诞节的晚上小多基本都不会提到关于圣诞老人送礼物的事，反而是我总是不停地说着这事，还告诉小多圣诞老人会等他睡着了再来敲门送礼物。小多睡着的时候，我替圣诞老人给小多写了一封信，内容当然是积极表扬小多的优点，然后鼓励小多在新的一年里努力改正缺点。第二天一大早还是我提醒小多圣诞礼物在桌子上的，真是不给力啊！

周末我们带着小多回老家奔丧。临走前小多问我：“‘奔丧’是什么意思？”我说：“‘奔丧’就是办丧事，有人去世了就要为他办丧事，就像有人结婚了要办喜事一样。”小多一听就有些惊悚，抓着我的手臂说：“妈妈，我不想看到尸体。”额(⊙o⊙)…估计玩“植物大战僵尸”有了后遗症，我便说：“不会让你看到的。”

回了老家首先要买鞭放鞭，然后在遗体前烧香磕头，我第一眼望到遗体时愣住了，记得上次外公去世的时候，是将外公的尸体摆放在玻璃棺里的，而这次老人去世了却是身体被绑在椅子上坐着，同是一个地方可各有各的讲究。磕完头我带着小多出来了，中途小多又走进里屋门口，我赶紧着跟了过去，看到小多望着尸体发呆，我扯着他的手示意出去，小多一手指着尸体一边回头望着我，小多肯定不能确定自己看到的是什么，我也不愿意多做解释，等他长大了他自然就明白了。

昨日花絮：教室门外的主题报旁贴满了孩子们的书法作品，小多的作品贴在第一排并盖上了三朵“小红花”，而其他所有同学的作品盖上的章子都是“五角星”，当时我凑在一堆孩子中间问小多：“这‘小红花’和‘五角星’有什么区别吗？”还没等小多回答，就有孩子抢着说：“‘五角星’就是写得特别好的，而‘小红花’只是写得有一点点好。”话音一落，几个孩子就七嘴八舌地议论起小多的字迹起来，我看着小多一脸似笑非笑的表情心里定不是滋味，我赶紧大声坚定地说：“这个‘小红花’代表的是写得最好的，比‘五角星’还要好。”

到了下午，小多的好朋友晨晨也要去看看小多的书法作品，孩子们都眼尖立即发现了章子的不同，晨晨赶紧着回头问妈妈：“这个‘小红花’是代表着写得好些还是写得差些呀？”我和晨妈相视一笑，这时小多班里的班长走了出来听到我们的谈话，立即插上嘴：“这个‘小红花’代表着比‘五角星’还要好。”班长的回答真够给力的，小多一听乐开了花，立即宣布：“我是第一名，我是第一名。”看看吧，一句肯定对孩子们来说有多么重要啊。

今日流水账：在孩子们用完早餐之后家长们陆续进教室后排听课。第一节是语文，所讲课文是《菜园里》，老师通过各种活动充分调动孩子们上课的积极性，认识生字的时候，老师会让孩子们讲讲自己如何记住这些字的方法，比如“故事法”、“替换法”、“1+1法”等等，尤其在讲到“藏”这个字的时候，有个孩子说：“这个字很像迷宫，里面的‘臣’字就藏在最下面那个地方。”还有孩子说：“最后那‘一点’就好像有人把宝贝藏在一个高高的角落里，还用草盖着了。”

等到组词的时候老师会高喊口令“小小火车开起来”，孩子们就会大声地回应“一开开到我站里”，老师点到的组就会从第一个孩子开始顺着往后组词。当点到小多这里，老师手里拿着的字是“迷”，先前所有同学遇到这个字的时候组的词都是“躲迷藏”， 这会儿张老师特别交代：“不许组和其他同学一样的词”小多立即说：“着迷”，老师还让小多造句，小多回答：“我看书着迷了。”

语文课生动有趣，每个孩子的注意力都很集中，小手总是积极地举着，相反数学课生硬刻板，老师一脸的严肃毫无亲和力可言。数学课的主题是《认识钟表》，孩子们都将准备好的钟表模具放在桌子上，总有些孩子会在老师上课的时候不自觉地玩着钟表模具，这时程老师会提出警告：“如果再有人玩钟表模具，我立即没收。”中途孩子们课堂讲话的时候，老师又再次警告：“如果有人上课讲话，我就让你在讲台上站一节课。”如果有孩子上课认真听讲，我想那是因为你的粗暴严厉，而小多是不吃这一套的，我看到小多整节课低着头玩自己的，压根儿没把老师的话当回事。我真担心啊，小多这么热爱数学，却遇到这样简单粗暴的老师。

英语课的主题是《My family》，老师的口语发音很标准，课堂上有段好笑的对话是这样的，老师提问：“Do you love your mother？”孩子回答：“Yes，I love your mother.”

第四节课是美术，主题是《巧用纸餐具》。汪老师在黑板上贴上了一个纸房子，房子外面贴上一圈栅栏和小草，老师这时讲了一段故事：“冬天来了，花都凋谢了，兔妈妈感到很伤心，小兔子为了让亲爱的妈妈每天都快乐，就想用一些办法让屋子外面都开满花，那我们大家都想一想，用什么样的办法才能让屋外都开满花呢？”这时有孩子立即举手说：“用餐具做花”，还有孩子说：“搭一个棚子做成温室，这样一年四季都可以开花。”我觉得一年级的孩子有这样的想法真不错，可是我没想到的是老师这样回答孩子的：“你这个办法也不错，可是还要搭棚子那么麻烦，还是用餐具做花的方法最好。”接着还没等其他孩子回答自己的想法就开始正式用餐具做花了，老师拿起一个纸杯将杯身剪成一根根长条再卷起来，再在杯子底画上一个笑脸，最后将它贴在黑板上，我便发现最后全班的同学做的纸杯都和老师一样，连笑脸都一样。我一直认为美术课是最能激发孩子们的想象力和创造力的，可是这节美术课太让我失望了。

心电图提示：急性ST段抬高型心肌梗死（下壁、前侧壁）
心脏超声检查：节段性室壁运动障碍，心功能减低，中量心包积液，升主动脉增宽；
胸片检查：心影大，心衰、肺部感染。
造影检查：RCA细小，近段轻度狭窄，中段中度狭窄，LCX中段重度狭窄，近段及开口处中度狭窄，LAD近段轻度狭窄；
治疗方案：扩管、抗栓、减少心肌耗氧、抗心衰、他汀稳定动脉粥样斑块、调脂、抗炎、维持水盐平衡治疗。
出院诊断：冠心病；急性ST段抬高型心肌梗死（广泛前壁、下壁、正后壁、右室）；心律失常：阵发性房颤、心功能IV级、killp分级法；高血压病（重度、极高危）；肺部感染。

老爸的发作性胸痛也有十几年了，但往往数分钟后就能自行缓解，相反血压高是最令我们担心的，近些年老爸一直服用大豆卵磷脂和深海鱼油效果良好，这次突发性剧烈胸痛确实是我们始料未及的。说实话，俺老爸老妈都不是懂得享受生活的人，总说人短短一辈子想咋过就咋过呗，衣食住行没一点靠谱的，更不敢与“养生”二字联系。一辈子积蓄在股市里化为泡沫了，每个月工资还要“投资”到麻将室里，我说我的爹娘哟，拜托你们舍得吃舍得穿舍得出去旅游，行不？

老爸老妈不到迫不得已的时刻是不愿意麻烦儿女的，即使发了病危通知书，老爸仍然叮嘱着不要将病情告诉姐姐或者家里的亲戚。老爸躺在CCU病房里一直疼痛的哼着，整日整夜的无法睡眠，从手到脚都插着针管，胸口又贴上一大堆监测仪上的导联，老爸还开玩笑说自己快成了电脑。虽说我和妈妈轮换着照顾老爸，但最辛苦的还是妈妈，妈妈要准备中晚餐，还要给老爸擦洗，老爸这会儿子重病了就像个离不开娘的孩子，总是要让俺老妈陪着，我总是劝说老妈回去休息，有我在这陪着老爸没事的。

老爸这次住院的时间比较久，主要是自身恢复非常慢，而老爸又是医生眼里最不听劝的病人，每次大小便总要起床上厕所，而医生说在这样的情况下，病人最好在床上躺着大小便，因为病人起床会增大心脏里的耗氧量。住院二十多天病情反反复复，最终造影检查时医生用药物疏通了血管，就爸爸的病情医生建议不做支架或者搭桥，最好的方法是终身服药。老爸，今年您才62岁，您还很年轻呢，您和妈妈都要懂得好好生活保重自己的身体啊！

中国小学生基础阅读书目表（30本）（2011年版）

“中国小学生基础阅读书目”推荐书目表（70本）（2011年版）

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虽说提前一天和妹妹过了生日，但真正生日这天妈妈还是要陪你度过一个美好的夜晚。下午上完课妈妈拉着你去买了双鞋先，然后直奔快乐农场时尚自助餐厅，一看到“快乐农场”四个字就觉得非常亲切，也不禁怀念起那段偷菜的日子了。这个自助餐厅是以小火锅为主题，再加上中餐、西餐、面点的混搭，虽说各类品种繁多，可我和小多的肚量只有这么大啊，所以说自助餐厅最欢迎我们这样的客主。小多总是盯着各个盘子里的食物，很是担心吃不完会浪费掉，所以我拿食物的分量时也很小心翼翼。

这一年小多度过了愉快的学前班时期，又顺利地踏入小学。面对一个完全陌生的环境，小多并没有做出太大的反应，我行我素的风格依旧不变，始终是属于让老师喜爱和头疼兼备的问题儿童之一。儿子两岁多的时候正和张老师（小多的小学班主任）的女儿在同一个早教班里玩游戏，就在那个时候小多给张老师留下了深刻的印象——识字天才，自然小多在学习成绩方面属于班级里的尖子。小多入班初期，我便在交流本上留言：小多属于在学习和生活上两极分化的孩子，在学习方面动脑能力强，有较好的记忆力、想象力和创造力，非常喜爱读科普类书籍，而在生活方面自理能力差，运动神经弱，又极度以自我为中心。我写下这些话是给老师作提前预报，让老师提早做好心理准备，同时也是期盼老师能有双倍的耐心来对待这个孩子。

成绩简单汇报一下：小学第一次语文测验是98分，数学测验是96分；第一次语文期中考试是98分，数学是98+20分，英语96分；语文第二单元测验获得全班最高分99分，日常听写基本都是满分，数学虽说拿过几次满分，但也有几次成绩很不理想，主要原因是完全未把考试当回事，连续两次考试把最后一个大题置之不理，致使总分大受影响。每次看到未拿满分的试卷，其出错点犯的都是低级错误，屡次叮嘱做题要细致，做完要检查，可仍然难以改变其不屑一顾的态度。

小多虽然成绩好，可他并不是一个上课认真听讲的孩子。开学初期，总能从程老师（小多的数学老师）口中听到“上课总是不听你的”、“总是在想他自己的世界”、“点他回答问题也不回答”这样的话，不知为什么，我也渐渐不太愿意和程老师有过多的交流。相反张老师总是表扬小多，虽说小多在张老师的课上也时有走神的现象，可张老师总能找机会让小多展现他的优势，也经常拿起小多的抄写本单独为他指导。每个老师的性格不太一样，自然处理问题的方式也截然不同。

在生活自理方面的弱势也已经让老师们见识到了：交作业总有一个漏交的，清查出来总有你的份；早餐仍然是吃的最慢的一个，经常不能完成基本单位；保温杯里的水总是原样带回来，知道这杯水也不轻么；每天放学收拾书包也是最慢的一个，每每家长在学校侧门等待排好队出门的班级，可就看不到你站在队伍里，基本上我要回教室帮忙收拾书包……总之头疼的事儿完不了，六岁的小多依旧让人不省心。